Mangó - Kalória és tápérték adatok

Mangó

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
600.80.413.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia60 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát13.7 g
Cukor13.7 g
Rost1.6 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index51
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1082 IU3000
Alfa-karotin9 µg0
Béta-karotin640 µg0
Béta-kriptoxantin10 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.028 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.038 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.669 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.197 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.119 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)43 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin36.4 mg80
Cink0.09 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.9 mg12
Foszfor14 mg700
K-vitamin4.2 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium168 mg2000
Likopin3 µg10000
Lutein+Zeaxantin23 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.063 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.111 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.16 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Mangó-ban?

A Mangó 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 60 kcal, fehérjetartalma 0.8 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 13.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.