Manióka - Kalória és tápérték adatok

Manióka

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1601.30.236.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia160 kcal
Fehérje1.3 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát36.2 g
Cukor1.7 g
Rost1.8 g
Nátrium14 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin13 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin8 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.087 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.048 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.854 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.107 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.088 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)23.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)27 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin20.6 mg80
Cink0.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin1.9 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium271 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.384 mg2
Nátrium14 mg2000
Réz0.1 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.27 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Manióka-ban?

A Manióka 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 160 kcal, fehérjetartalma 1.3 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 36.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.