Marha fehérpecsenye - Kalória és tápérték adatok

Marha fehérpecsenye

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12123.43.00.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia121 kcal
Fehérje23.4 g
Zsír3.0 g
Telített1.1 g
Egyszeresen telítettlen1.3 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium53 mg
Koleszterin60 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin4 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.063 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.184 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.72 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.355 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.644 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)64.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.84 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.42 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor222 mg700
K-vitamin1.5 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium319 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium12 mg375
Mangán0.001 mg2
Nátrium53 mg2000
Réz0.042 mg1
Szelén22.6 µg55
Vas1.45 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marha fehérpecsenye-ban?

A Marha fehérpecsenye 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 121 kcal, fehérjetartalma 23.4 gramm, zsírtartalma: 3.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.