Marha feketepecsenye - Kalória és tápérték adatok

Marha feketepecsenye

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12822.23.70.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia128 kcal
Fehérje22.2 g
Zsír3.7 g
Telített1.3 g
Egyszeresen telítettlen1.5 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium62 mg
Koleszterin59 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.091 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.141 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.598 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.651 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.652 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)92.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)13 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.3 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink4.42 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.29 mg12
Foszfor217 mg700
K-vitamin1.1 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium361 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium62 mg2000
Réz0.103 mg1
Szelén30.8 µg55
Vas1.9 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marha feketepecsenye-ban?

A Marha feketepecsenye 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 128 kcal, fehérjetartalma 22.2 gramm, zsírtartalma: 3.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.