Marhalapocka - Kalória és tápérték adatok

Marhalapocka

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
15220.18.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia152 kcal
Fehérje20.1 g
Zsír8.1 g
Telített3.5 g
Egyszeresen telítettlen4.2 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium81 mg
Koleszterin68 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin11 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol3 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.08 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.245 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.793 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.869 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.414 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)70.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)4.29 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink7.53 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.16 mg12
Foszfor199 mg700
K-vitamin1.5 µg75
Kalcium12 mg800
Kálium336 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.01 mg2
Nátrium81 mg2000
Réz0.093 mg1
Szelén22.2 µg55
Vas2.5 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marhalapocka-ban?

A Marhalapocka 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 152 kcal, fehérjetartalma 20.1 gramm, zsírtartalma: 8.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.