Marhalép - Kalória és tápérték adatok

Marhalép

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
10518.33.00.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia105 kcal
Fehérje18.3 g
Zsír3.0 g
Telített1 g
Egyszeresen telítettlen0.8 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium85 mg
Koleszterin263 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.05 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.37 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)8.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.081 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.07 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)5.68 µg2.5
C-vitamin45.5 mg80
Cink2.11 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor296 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium429 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.073 mg2
Nátrium85 mg2000
Réz0.168 mg1
Szelén62.2 µg55
Vas44.55 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Marhalép-ban?

A Marhalép 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 105 kcal, fehérjetartalma 18.3 gramm, zsírtartalma: 3.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.