Marhaszegy - Kalória és tápérték adatok

Marhaszegy

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
25118.419.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia251 kcal
Fehérje18.4 g
Zsír19.1 g
Telített7.5 g
Egyszeresen telítetlen8.5 g
Többszörösen telítetlen0.7 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium69 mg
Koleszterin68 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.09 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.15 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.48 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.31 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.38 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)76.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.25 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.71 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor177 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium282 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.013 mg2
Nátrium69 mg2000
Réz0.071 mg1
Szelén16 µg55
Vas1.7 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Marhaszegy-ban?

A Marhaszegy 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 251 kcal, fehérjetartalma 18.4 gramm, zsírtartalma: 19.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Marha kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.