Meggy - Kalória és tápérték adatok
Meggy
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 50 | 1.0 | 0.3 | 10.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal | |
| Fehérje | 1.0 g | |
| Zsír | 0.3 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
| Szénhidrát | 10.6 g | |
| Cukor | 8.5 g | |
| Rost | 1.6 g | |
| Nátrium | 3 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 22 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1283 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 770 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.03 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.04 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.4 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.143 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.044 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 6.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 8 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 10 mg | 80 |
| Cink | 0.1 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.07 mg | 12 |
| Foszfor | 15 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.1 µg | 75 |
| Kalcium | 16 mg | 800 |
| Kálium | 173 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 85 µg | 10000 |
| Magnézium | 9 mg | 375 |
| Mangán | 0.112 mg | 2 |
| Nátrium | 3 mg | 2000 |
| Réz | 0.104 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 0.32 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Meggy-ban?
A Meggy 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 50 kcal, fehérjetartalma 1.0 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 10.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |