Mexikói földicseresznye - Kalória és tápérték adatok

Mexikói földicseresznye

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
320.91.03.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia32 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír1.0 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát3.9 g
Cukor3.9 g
Rost1.9 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin114 IU3000
Alfa-karotin10 µg0
Béta-karotin63 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.044 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.035 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.85 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.15 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.056 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin11.7 mg80
Cink0.22 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.38 mg12
Foszfor39 mg700
K-vitamin10.1 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium268 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin467 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.153 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.079 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.62 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Mexikói földicseresznye-ban?

A Mexikói földicseresznye 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 1.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.