Méz - Kalória és tápérték adatok
Méz
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 304 | 0.3 | 0.0 | 82.2 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | |
| Fehérje | 0.3 g | |
| Zsír | 0.0 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 82.2 g | |
| Cukor | 82.1 g | |
| Rost | 0.2 g | |
| Nátrium | 4 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.038 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.121 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.068 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.024 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 2.2 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 2 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0.5 mg | 80 |
| Cink | 0.22 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 4 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 6 mg | 800 |
| Kálium | 52 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 2 mg | 375 |
| Mangán | 0.08 mg | 2 |
| Nátrium | 4 mg | 2000 |
| Réz | 0.036 mg | 1 |
| Szelén | 0.8 µg | 55 |
| Vas | 0.42 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Méz-ban?
A Méz 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 304 kcal, fehérjetartalma 0.3 gramm, zsírtartalma: 0.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 82.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Ételízesítők és hozzávalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |