Mogyoróvaj - Kalória és tápérték adatok

Mogyoróvaj

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
59822.251.417.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia598 kcal
Fehérje22.2 g
Zsír51.4 g
Telített10.3 g
Egyszeresen telítettlen25.9 g
Többszörösen telítettlen12.5 g
Szénhidrát17.3 g
Cukor10.5 g
Rost5.0 g
Nátrium17 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index14
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.15 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.192 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)13.112 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.137 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.441 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)63 mg425
B9-vitamin (Folsav)87 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.51 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin9.1 mg12
Foszfor335 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium49 mg800
Kálium558 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium168 mg375
Mangán1.665 mg2
Nátrium17 mg2000
Réz0.422 mg1
Szelén4.1 µg55
Vas1.74 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Mogyoróvaj-ban?

A Mogyoróvaj 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 598 kcal, fehérjetartalma 22.2 gramm, zsírtartalma: 51.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.