Muenster sajt - Kalória és tápérték adatok
Muenster sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 368 | 23.4 | 30.0 | 1.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | |
| Fehérje | 23.4 g | |
| Zsír | 30.0 g | |
| Telített | 19.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.7 g | |
| Szénhidrát | 1.1 g | |
| Cukor | 1.1 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 628 mg | |
| Koleszterin | 96 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1012 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 13 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 297 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.013 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.32 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.103 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.19 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.056 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 12 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.47 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.81 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.6 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.26 mg | 12 |
| Foszfor | 468 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.5 µg | 75 |
| Kalcium | 717 mg | 800 |
| Kálium | 134 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 27 mg | 375 |
| Mangán | 0.008 mg | 2 |
| Nátrium | 628 mg | 2000 |
| Réz | 0.031 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.41 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Muenster sajt-ban?
A Muenster sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 368 kcal, fehérjetartalma 23.4 gramm, zsírtartalma: 30.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |