Mustármag - Kalória és tápérték adatok

Mustármag

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
50826.136.215.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia508 kcal
Fehérje26.1 g
Zsír36.2 g
Telített2 g
Egyszeresen telítettlen22.5 g
Többszörösen telítettlen10.1 g
Szénhidrát15.9 g
Cukor6.8 g
Rost12.2 g
Nátrium13 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin31 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin18 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.805 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.261 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.733 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.81 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.397 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)122.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)162 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin7.1 mg80
Cink6.08 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin5.07 mg12
Foszfor828 mg700
K-vitamin5.4 µg75
Kalcium266 mg800
Kálium738 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin568 µg10000
Magnézium370 mg375
Mangán2.448 mg2
Nátrium13 mg2000
Réz0.645 mg1
Szelén208.1 µg55
Vas9.21 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Mustármag-ban?

A Mustármag 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 508 kcal, fehérjetartalma 26.1 gramm, zsírtartalma: 36.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.