Neufchatel sajt - Kalória és tápérték adatok
Neufchatel sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 253 | 9.2 | 22.8 | 3.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | |
| Fehérje | 9.2 g | |
| Zsír | 22.8 g | |
| Telített | 12.8 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 5.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1 g | |
| Szénhidrát | 3.6 g | |
| Cukor | 3.2 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 334 mg | |
| Koleszterin | 74 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 841 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 27 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 239 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.022 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.155 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.21 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.575 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.041 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 14 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.3 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.82 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.4 mg | 12 |
| Foszfor | 138 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.7 µg | 75 |
| Kalcium | 117 mg | 800 |
| Kálium | 152 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 10 mg | 375 |
| Mangán | 0.011 mg | 2 |
| Nátrium | 334 mg | 2000 |
| Réz | 0.027 mg | 1 |
| Szelén | 3 µg | 55 |
| Vas | 0.13 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Neufchatel sajt-ban?
A Neufchatel sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 253 kcal, fehérjetartalma 9.2 gramm, zsírtartalma: 22.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |