Padlizsán - Kalória és tápérték adatok

Padlizsán

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
251.00.23.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia25 kcal
Fehérje1.0 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát3.5 g
Cukor3.5 g
Rost3.0 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0.034 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin23 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin14 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.039 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.037 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.649 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.281 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.084 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)22 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.2 mg80
Cink0.16 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.3 mg12
Foszfor24 mg700
K-vitamin3.5 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium229 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin36 µg10000
Magnézium14 mg375
Mangán0.232 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.081 mg1
Szelén0.3 µg55
Vas0.23 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Padlizsán-ban?

A Padlizsán 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 25 kcal, fehérjetartalma 1.0 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Padlizsán glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.