Papaya - Kalória és tápérték adatok

Papaya

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
430.50.39.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia43 kcal
Fehérje0.5 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát9.1 g
Cukor7.8 g
Rost1.7 g
Nátrium8 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index59
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin950 IU3000
Alfa-karotin2 µg0
Béta-karotin274 µg0
Béta-kriptoxantin589 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.023 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.027 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.357 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.191 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.038 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)37 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin60.9 mg80
Cink0.08 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.3 mg12
Foszfor10 mg700
K-vitamin2.6 µg75
Kalcium20 mg800
Kálium182 mg2000
Likopin1828 µg10000
Lutein+Zeaxantin89 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.04 mg2
Nátrium8 mg2000
Réz0.045 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.25 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Papaya-ban?

A Papaya 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 43 kcal, fehérjetartalma 0.5 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 9.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.