Paradicsomlé - Kalória és tápérték adatok
Paradicsomlé
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 17 | 0.9 | 0.3 | 3.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 17 kcal | |
| Fehérje | 0.9 g | |
| Zsír | 0.3 g | |
| Telített | 0 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0 g | |
| Szénhidrát | 3.1 g | |
| Cukor | 2.6 g | |
| Rost | 0.4 g | |
| Nátrium | 10 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 450 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 270 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.1 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.078 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.673 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.07 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 6.8 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 20 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 70.1 mg | 80 |
| Cink | 0.11 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.32 mg | 12 |
| Foszfor | 19 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.3 µg | 75 |
| Kalcium | 10 mg | 800 |
| Kálium | 217 mg | 2000 |
| Likopin | 9037 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 60 µg | 10000 |
| Magnézium | 11 mg | 375 |
| Mangán | 0.068 mg | 2 |
| Nátrium | 10 mg | 2000 |
| Réz | 0.042 mg | 1 |
| Szelén | 0.5 µg | 55 |
| Vas | 0.39 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Paradicsomlé-ban?
A Paradicsomlé 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 17 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |