Parmezán sajt - Kalória és tápérték adatok

Parmezán sajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
39235.825.83.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia392 kcal
Fehérje35.8 g
Zsír25.8 g
Telített16.4 g
Egyszeresen telítettlen7.5 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát3.2 g
Cukor0.8 g
Rost0.0 g
Nátrium1376 mg
Koleszterin68 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin781 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin66 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol201 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.039 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.332 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.271 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.453 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.091 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.2 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.75 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor694 mg700
K-vitamin1.7 µg75
Kalcium1184 mg800
Kálium92 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium44 mg375
Mangán0.02 mg2
Nátrium1376 mg2000
Réz0.032 mg1
Szelén22.5 µg55
Vas0.82 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Parmezán sajt-ban?

A Parmezán sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 392 kcal, fehérjetartalma 35.8 gramm, zsírtartalma: 25.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.