Pekándió (pirított) - Kalória és tápérték adatok

Pekándió (pirított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
7109.574.34.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia710 kcal
Fehérje9.5 g
Zsír74.3 g
Telített6.3 g
Egyszeresen telítettlen44 g
Többszörösen telítettlen20.6 g
Szénhidrát4.2 g
Cukor4.1 g
Rost9.4 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index20
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin140 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin84 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.45 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.107 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.167 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.703 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.187 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)16 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.7 mg80
Cink5.07 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.3 mg12
Foszfor293 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium72 mg800
Kálium424 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium132 mg375
Mangán3.933 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz1.167 mg1
Szelén4 µg55
Vas2.8 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pekándió (pirított)-ban?

A Pekándió (pirított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 710 kcal, fehérjetartalma 9.5 gramm, zsírtartalma: 74.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.