Petrezselyem (szárított) - Kalória és tápérték adatok
Petrezselyem (szárított)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 292 | 26.6 | 5.5 | 23.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | |
| Fehérje | 26.6 g | |
| Zsír | 5.5 g | |
| Telített | 1.4 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 3.1 g | |
| Szénhidrát | 23.9 g | |
| Cukor | 7.3 g | |
| Rost | 26.7 g | |
| Nátrium | 452 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1939 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 17 µg | 0 |
| Béta-karotin | 1152 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 4 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.196 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 2.383 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 9.943 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.062 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.9 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 97.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 180 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 125 mg | 80 |
| Cink | 5.44 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 8.96 mg | 12 |
| Foszfor | 436 mg | 700 |
| K-vitamin | 1359.5 µg | 75 |
| Kalcium | 1140 mg | 800 |
| Kálium | 2683 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 2428 µg | 10000 |
| Magnézium | 400 mg | 375 |
| Mangán | 9.81 mg | 2 |
| Nátrium | 452 mg | 2000 |
| Réz | 0.78 mg | 1 |
| Szelén | 14.1 µg | 55 |
| Vas | 22.04 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Petrezselyem (szárított)-ban?
A Petrezselyem (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 292 kcal, fehérjetartalma 26.6 gramm, zsírtartalma: 5.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 23.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |