Pintó bab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Pintó bab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1439.00.717.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia143 kcal
Fehérje9.0 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát17.2 g
Cukor0.3 g
Rost9.0 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index39
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.193 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.062 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.318 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.21 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.229 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)35.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)172 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.8 mg80
Cink0.98 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.94 mg12
Foszfor147 mg700
K-vitamin3.5 µg75
Kalcium46 mg800
Kálium436 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium50 mg375
Mangán0.453 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.219 mg1
Szelén6.2 µg55
Vas2.09 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Pintó bab (főtt)-ban?

A Pintó bab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 143 kcal, fehérjetartalma 9.0 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.