Piros paprika (őrölt) - Kalória és tápérték adatok
Piros paprika (őrölt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | |
| Fehérje | 14.1 g | |
| Zsír | 12.9 g | |
| Telített | 2.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 1.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 7.8 g | |
| Szénhidrát | 19.1 g | |
| Cukor | 10.3 g | |
| Rost | 34.9 g | |
| Nátrium | 68 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 49254 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 595 µg | 0 |
| Béta-karotin | 26162 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 6186 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.33 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 1.23 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 10.06 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 2.51 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 2.141 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 51.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 49 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0.9 mg | 80 |
| Cink | 4.33 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 29.1 mg | 12 |
| Foszfor | 314 mg | 700 |
| K-vitamin | 80.3 µg | 75 |
| Kalcium | 229 mg | 800 |
| Kálium | 2280 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 18944 µg | 10000 |
| Magnézium | 178 mg | 375 |
| Mangán | 1.59 mg | 2 |
| Nátrium | 68 mg | 2000 |
| Réz | 0.713 mg | 1 |
| Szelén | 6.3 µg | 55 |
| Vas | 21.14 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Piros paprika (őrölt)-ban?
A Piros paprika (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 282 kcal, fehérjetartalma 14.1 gramm, zsírtartalma: 12.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 19.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |