Piros paprika (őrölt) - Kalória és tápérték adatok

Piros paprika (őrölt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
28214.112.919.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia282 kcal
Fehérje14.1 g
Zsír12.9 g
Telített2.1 g
Egyszeresen telítettlen1.7 g
Többszörösen telítettlen7.8 g
Szénhidrát19.1 g
Cukor10.3 g
Rost34.9 g
Nátrium68 mg
Koleszterin2.14 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin49254 IU3000
Alfa-karotin595 µg0
Béta-karotin26162 µg0
Béta-kriptoxantin6186 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.33 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.23 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)10.06 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.51 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)2.141 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)51.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)49 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.9 mg80
Cink4.33 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin29.1 mg12
Foszfor314 mg700
K-vitamin80.3 µg75
Kalcium229 mg800
Kálium2280 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin18944 µg10000
Magnézium178 mg375
Mangán1.59 mg2
Nátrium68 mg2000
Réz0.713 mg1
Szelén6.3 µg55
Vas21.14 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Piros paprika (őrölt)-ban?

A Piros paprika (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 282 kcal, fehérjetartalma 14.1 gramm, zsírtartalma: 12.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 19.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Piros paprika (őrölt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.