Pisztácia (pirított) - Kalória és tápérték adatok

Pisztácia (pirított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
57221.145.818.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia572 kcal
Fehérje21.1 g
Zsír45.8 g
Telített5.6 g
Egyszeresen telítettlen24.5 g
Többszörösen telítettlen13.3 g
Szénhidrát18.0 g
Cukor7.7 g
Rost10.3 g
Nátrium6 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index30
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin266 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin159 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.695 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.234 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.373 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.513 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.122 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)71.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)51 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3 mg80
Cink2.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.17 mg12
Foszfor469 mg700
K-vitamin13.2 µg75
Kalcium107 mg800
Kálium1007 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1160 µg10000
Magnézium109 mg375
Mangán1.243 mg2
Nátrium6 mg2000
Réz1.293 mg1
Szelén10 µg55
Vas4.03 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pisztácia (pirított)-ban?

A Pisztácia (pirított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 572 kcal, fehérjetartalma 21.1 gramm, zsírtartalma: 45.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 18.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Diófélék és olajos magvak kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.