Pisztráng - Kalória és tápérték adatok

Pisztráng

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
11021.22.70.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia110 kcal
Fehérje21.2 g
Zsír2.7 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium45 mg
Koleszterin60 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.137 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.101 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.293 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.273 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.77 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.55 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor246 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium25 mg800
Kálium417 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium28 mg375
Mangán0.018 mg2
Nátrium45 mg2000
Réz0.045 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.38 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Pisztráng-ban?

A Pisztráng 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 110 kcal, fehérjetartalma 21.2 gramm, zsírtartalma: 2.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.