Pita (teljes kiőrlésű) - Kalória és tápérték adatok

Pita (teljes kiőrlésű)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2629.81.749.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia262 kcal
Fehérje9.8 g
Zsír1.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.7 g
Szénhidrát49.8 g
Cukor2.9 g
Rost6.1 g
Nátrium527 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index57
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin6 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin4 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.339 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.08 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.84 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.831 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.265 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)26.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)35 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.52 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.61 mg12
Foszfor180 mg700
K-vitamin1.4 µg75
Kalcium15 mg800
Kálium170 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin53 µg10000
Magnézium69 mg375
Mangán1.74 mg2
Nátrium527 mg2000
Réz0.29 mg1
Szelén44 µg55
Vas3.06 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pita (teljes kiőrlésű)-ban?

A Pita (teljes kiőrlésű) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 262 kcal, fehérjetartalma 9.8 gramm, zsírtartalma: 1.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 49.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.