Poblano paprika (szárított) - Kalória és tápérték adatok

Poblano paprika (szárított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
28111.88.229.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia281 kcal
Fehérje11.8 g
Zsír8.2 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítettlen0.4 g
Többszörösen telítettlen4.5 g
Szénhidrát29.8 g
Cukor0 g
Rost21.6 g
Nátrium43 mg
Koleszterin0.82 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin20438 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.179 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)2.255 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.403 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.993 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)3.535 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)69 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2 mg80
Cink1.42 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor201 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium61 mg800
Kálium2411 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium113 mg375
Mangán1.279 mg2
Nátrium43 mg2000
Réz0.508 mg1
Szelén2.9 µg55
Vas10.93 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Poblano paprika (szárított)-ban?

A Poblano paprika (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 281 kcal, fehérjetartalma 11.8 gramm, zsírtartalma: 8.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 29.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Poblano paprika (szárított) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.