Provolone sajt - Kalória és tápérték adatok
Provolone sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 351 | 25.6 | 26.6 | 2.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | |
| Fehérje | 25.6 g | |
| Zsír | 26.6 g | |
| Telített | 17.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 7.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
| Szénhidrát | 2.1 g | |
| Cukor | 0.6 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 876 mg | |
| Koleszterin | 69 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 880 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 68 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 230 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.019 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.321 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.156 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.476 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.073 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 10 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.46 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3.23 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.5 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.23 mg | 12 |
| Foszfor | 496 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.2 µg | 75 |
| Kalcium | 756 mg | 800 |
| Kálium | 138 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 28 mg | 375 |
| Mangán | 0.01 mg | 2 |
| Nátrium | 876 mg | 2000 |
| Réz | 0.026 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.52 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Provolone sajt-ban?
A Provolone sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 351 kcal, fehérjetartalma 25.6 gramm, zsírtartalma: 26.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |