Puffasztott búza - Kalória és tápérték adatok

Puffasztott búza

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
36616.32.267.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia366 kcal
Fehérje16.3 g
Zsír2.2 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítettlen0.3 g
Többszörösen telítettlen1.1 g
Szénhidrát67.0 g
Cukor1.4 g
Rost9.4 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index74
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin11 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.639 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.397 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.286 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.13 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)32.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)154 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.42 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.07 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor331 mg700
K-vitamin2 µg75
Kalcium24 mg800
Kálium364 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium133 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.453 mg1
Szelén123.1 µg55
Vas4.41 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Puffasztott búza-ban?

A Puffasztott búza 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 366 kcal, fehérjetartalma 16.3 gramm, zsírtartalma: 2.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 67.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.