Pulyka alsócomb (bőrrel) - Kalória és tápérték adatok

Pulyka alsócomb (bőrrel)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
14119.96.80.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia141 kcal
Fehérje19.9 g
Zsír6.8 g
Telített1.8 g
Egyszeresen telítettlen2.3 g
Többszörösen telítettlen1.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium86 mg
Koleszterin82 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin86 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol26 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.049 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.28 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.8 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.054 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.339 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)72.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.9 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.92 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor151 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium208 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin5 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium86 mg2000
Réz0.079 mg1
Szelén20.3 µg55
Vas1.14 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulyka alsócomb (bőrrel)-ban?

A Pulyka alsócomb (bőrrel) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 141 kcal, fehérjetartalma 19.9 gramm, zsírtartalma: 6.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.