Pulyka alsócomb - Kalória és tápérték adatok

Pulyka alsócomb

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
11820.53.90.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia118 kcal
Fehérje20.5 g
Zsír3.9 g
Telített1 g
Egyszeresen telítettlen1.1 g
Többszörösen telítettlen1 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium87 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin68 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol20 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.051 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.003 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.1 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.361 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)75.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.9 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.12 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor158 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium220 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin4 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.082 mg1
Szelén21.2 µg55
Vas1.18 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulyka alsócomb-ban?

A Pulyka alsócomb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 20.5 gramm, zsírtartalma: 3.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.