Pulyka felsőcomb (bőrrel) - Kalória és tápérték adatok

Pulyka felsőcomb (bőrrel)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
16119.59.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia161 kcal
Fehérje19.5 g
Zsír9.1 g
Telített2.3 g
Egyszeresen telítettlen2.9 g
Többszörösen telítettlen2.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium75 mg
Koleszterin83 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin97 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol29 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.053 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.268 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.599 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.179 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.419 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)69.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.13 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.6 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.16 mg12
Foszfor161 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium4 mg800
Kálium239 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin7 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium75 mg2000
Réz0.076 mg1
Szelén19.8 µg55
Vas1.31 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulyka felsőcomb (bőrrel)-ban?

A Pulyka felsőcomb (bőrrel) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 161 kcal, fehérjetartalma 19.5 gramm, zsírtartalma: 9.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.