Pulykaláb - Kalória és tápérték adatok

Pulykaláb

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
14419.56.70.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia144 kcal
Fehérje19.5 g
Zsír6.7 g
Telített2 g
Egyszeresen telítettlen2 g
Többszörösen telítettlen1.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium74 mg
Koleszterin71 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin3 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol1 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.077 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.211 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.947 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.09 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.34 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.39 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.09 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor177 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium17 mg800
Kálium273 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.022 mg2
Nátrium74 mg2000
Réz0.142 mg1
Szelén26.4 µg55
Vas1.72 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pulykaláb-ban?

A Pulykaláb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 144 kcal, fehérjetartalma 19.5 gramm, zsírtartalma: 6.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.