Pumpernickel - Kalória és tápérték adatok

Pumpernickel

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2508.73.141.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia250 kcal
Fehérje8.7 g
Zsír3.1 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítettlen0.9 g
Többszörösen telítettlen1.2 g
Szénhidrát41.0 g
Cukor0.5 g
Rost6.5 g
Nátrium596 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.327 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.305 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.091 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.404 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.126 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)93 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.48 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.42 mg12
Foszfor178 mg700
K-vitamin0.8 µg75
Kalcium68 mg800
Kálium208 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin46 µg10000
Magnézium54 mg375
Mangán1.305 mg2
Nátrium596 mg2000
Réz0.287 mg1
Szelén24.5 µg55
Vas2.87 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Pumpernickel-ban?

A Pumpernickel 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 250 kcal, fehérjetartalma 8.7 gramm, zsírtartalma: 3.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 41.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.