Rénszarvashús - Kalória és tápérték adatok

Rénszarvashús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12722.63.40.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia127 kcal
Fehérje22.6 g
Zsír3.4 g
Telített1.3 g
Egyszeresen telítettlen1 g
Többszörösen telítettlen0.5 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium57 mg
Koleszterin1.29 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.32 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.72 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.55 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.37 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)6.31 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink4 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor208 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium17 mg800
Kálium295 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium26 mg375
Mangán0.078 mg2
Nátrium57 mg2000
Réz0.222 mg1
Szelén10.2 µg55
Vas4.69 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Rénszarvashús-ban?

A Rénszarvashús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 127 kcal, fehérjetartalma 22.6 gramm, zsírtartalma: 3.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Rénszarvashús glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Vad- és egyéb húsok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.