Rókagomba - Kalória és tápérték adatok

Rókagomba

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
381.50.53.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia38 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.5 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát3.1 g
Cukor1.2 g
Rost3.8 g
Nátrium9 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.215 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.085 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.075 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.044 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)2 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.71 mg10
D-vitamin5.3 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor57 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium15 mg800
Kálium506 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.286 mg2
Nátrium9 mg2000
Réz0.353 mg1
Szelén2.2 µg55
Vas3.47 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Rókagomba-ban?

A Rókagomba 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 38 kcal, fehérjetartalma 1.5 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gombák kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.