Római bab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok

Római bab (konzerv)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
835.50.38.8
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia83 kcal
Fehérje5.5 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát8.8 g
Cukor0 g
Rost6.3 g
Nátrium332 mg
Koleszterin0.072 mg
Glikémiás Index46
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.039 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.039 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.504 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.144 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.055 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)77 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.8 mg80
Cink0.84 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor86 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium34 mg800
Kálium260 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium32 mg375
Mangán0.2 mg2
Nátrium332 mg2000
Réz0.142 mg1
Szelén3.1 µg55
Vas1.55 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Római bab (konzerv)-ban?

A Római bab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 83 kcal, fehérjetartalma 5.5 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 8.8 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Római bab (konzerv) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 46. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.