Római kömény - Kalória és tápérték adatok

Római kömény

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
37517.822.333.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia375 kcal
Fehérje17.8 g
Zsír22.3 g
Telített1.5 g
Egyszeresen telítettlen14 g
Többszörösen telítettlen3.3 g
Szénhidrát33.7 g
Cukor2.3 g
Rost10.5 g
Nátrium168 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1270 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin762 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.628 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.327 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.579 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.435 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)24.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin7.7 mg80
Cink4.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin3.33 mg12
Foszfor499 mg700
K-vitamin5.4 µg75
Kalcium931 mg800
Kálium1788 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin448 µg10000
Magnézium366 mg375
Mangán3.333 mg2
Nátrium168 mg2000
Réz0.867 mg1
Szelén5.2 µg55
Vas66.36 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Római kömény-ban?

A Római kömény 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 375 kcal, fehérjetartalma 17.8 gramm, zsírtartalma: 22.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 33.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.