Romano sajt - Kalória és tápérték adatok

Romano sajt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
38731.826.93.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia387 kcal
Fehérje31.8 g
Zsír26.9 g
Telített17.1 g
Egyszeresen telítettlen7.8 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát3.6 g
Cukor0.7 g
Rost0.0 g
Nátrium1433 mg
Koleszterin104 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin415 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin69 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol90 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.037 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.37 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.077 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.424 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.085 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.12 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.58 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.23 mg12
Foszfor760 mg700
K-vitamin2.2 µg75
Kalcium1064 mg800
Kálium86 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium41 mg375
Mangán0.02 mg2
Nátrium1433 mg2000
Réz0.03 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.77 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Romano sajt-ban?

A Romano sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 387 kcal, fehérjetartalma 31.8 gramm, zsírtartalma: 26.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.