Rozskenyér - Kalória és tápérték adatok

Rozskenyér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2598.53.342.5
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia259 kcal
Fehérje8.5 g
Zsír3.3 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen1.3 g
Többszörösen telítettlen0.8 g
Szénhidrát42.5 g
Cukor3.9 g
Rost5.8 g
Nátrium603 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index50
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin7 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin4 µg0
Béta-kriptoxantin1 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.434 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.335 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.805 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.44 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.075 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)14.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)110 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.4 mg80
Cink1.14 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.33 mg12
Foszfor125 mg700
K-vitamin1.2 µg75
Kalcium73 mg800
Kálium166 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin54 µg10000
Magnézium40 mg375
Mangán0.824 mg2
Nátrium603 mg2000
Réz0.186 mg1
Szelén30.9 µg55
Vas2.83 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Rozskenyér-ban?

A Rozskenyér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 259 kcal, fehérjetartalma 8.5 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 42.5 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Pékáruk kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.