Sáfrány - Kalória és tápérték adatok
Sáfrány
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
310 | 11.4 | 5.9 | 61.5 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 310 kcal | |
Fehérje | 11.4 g | |
Zsír | 5.9 g | |
Telített | 1.6 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.4 g | |
Többszörösen telítetlen | 2.1 g | |
Szénhidrát | 61.5 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 3.9 g | |
Nátrium | 148 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 530 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.115 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.267 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.46 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 1.01 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 93 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 80.8 mg | 80 |
Cink | 1.09 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 252 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 111 mg | 800 |
Kálium | 1724 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 264 mg | 375 |
Mangán | 28.408 mg | 2 |
Nátrium | 148 mg | 2000 |
Réz | 0.328 mg | 1 |
Szelén | 5.6 µg | 55 |
Vas | 11.1 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Sáfrány-ban?
A Sáfrány 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 310 kcal, fehérjetartalma 11.4 gramm, zsírtartalma: 5.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 61.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |