Sárgabab (fagyasztott) - Kalória és tápérték adatok

Sárgabab (fagyasztott)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
281.40.13.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia28 kcal
Fehérje1.4 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát3.4 g
Cukor1.8 g
Rost3.0 g
Nátrium9 mg
Koleszterin0.044 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin112 IU3000
Alfa-karotin15 µg0
Béta-karotin60 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.035 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.09 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.383 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.049 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.06 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)13.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.1 mg80
Cink0.48 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.04 mg12
Foszfor31 mg700
K-vitamin38.1 µg75
Kalcium49 mg800
Kálium126 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin564 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.323 mg2
Nátrium9 mg2000
Réz0.061 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.88 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sárgabab (fagyasztott)-ban?

A Sárgabab (fagyasztott) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 28 kcal, fehérjetartalma 1.4 gramm, zsírtartalma: 0.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Sárgabab (fagyasztott) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.