Sárgabarack - Kalória és tápérték adatok

A sárgabarack jótékony hatásai

• Magas antioxidáns tartalommal bír, fiatalít és szépíti a bőrt, így akár arcpakolásként is lehet alkalmazni. Nem véletlen, hogy előszeretettel alkalmazzák kozmetikai termékekben is.
• Segíti az emésztést és javítja a bélmozgást. Rendszeres fogyasztása segít székrekedés esetén is.
• Magas béta-karotin tartalmának köszönhetően jótékony hatással van a látásra.

Sárgabarackos arcpakolás

Nem csak belsőleg, de külsőleg is érdemes kipróbálnod. Arcra vagy akár dekoltázsra is használhatod. Végy egy kisebb sárgabarackot és egy teáskanálnyi mézzel és egy evőkanálnyi natúr joghurttal turmixold össze. A pépet vidd fel az előzőleg megtisztított arcodra vagy dekoltázsodra. Körülbelül 15-20 percig hagyd hatni, majd mosd le. A pakolás tisztítja, hidratálja és szépíti a bőrt. A pattanásos bőrre is jótékony hatással lesz.

A sárgabarack mag egészséges vagy káros?

Köztudott tény, hogy a sárgabarack mag cianidot tartalmaz, ami mérgező. Azonban egy darab mag csak nagyon kevés, mindössze fél milligrammot tartalmaz belőle, így gyermekeknek 30, felnőtteknek legalább 40-50 darabot kellene belőle elfogyasztani, ahhoz problémákat okozhasson és jelentkezzenek a mérgezési tünetek. Ennél is nagyobb mennyiség elfogyasztása akár még halálhoz is vezethet. Tehát cianid tartalma miatt nem szabad belőle túl sokat enni. Viszont szokták mondani, hogy minden rosszban van valami jó. Így van ez a sárgabarack maggal is. A cianid a barackmagban a B17 vitaminban van jelen. Egyes kutatások úgy vélik, hogy a B17-es vitamin segíthet a rákos, daganatos megbetegedések megelőzésében és kezelésében, de legalább ugyanannyi kutatás épp az ellenkezőjét állítja, melyek nem találtak összefüggést, vagy bármiféle pozitív egészségügyi hatást.