Sárgabarack - Kalória és tápérték adatok

A sárgabarack jótékony hatásai

• Magas antioxidáns tartalommal bír, fiatalít és szépíti a bőrt, így akár arcpakolásként is lehet alkalmazni. Nem véletlen, hogy előszeretettel alkalmazzák kozmetikai termékekben is.
• Segíti az emésztést és javítja a bélmozgást. Rendszeres fogyasztása segít székrekedés esetén is.
• Magas béta-karotin tartalmának köszönhetően jótékony hatással van a látásra.

Sárgabarackos arcpakolás

Nem csak belsőleg, de külsőleg is érdemes kipróbálnod. Arcra vagy akár dekoltázsra is használhatod. Végy egy kisebb sárgabarackot és egy teáskanálnyi mézzel és egy evőkanálnyi natúr joghurttal turmixold össze. A pépet vidd fel az előzőleg megtisztított arcodra vagy dekoltázsodra. Körülbelül 15-20 percig hagyd hatni, majd mosd le. A pakolás tisztítja, hidratálja és szépíti a bőrt. A pattanásos bőrre is jótékony hatással lesz.

A sárgabarack mag egészséges vagy káros?

Köztudott tény, hogy a sárgabarack mag mérgező. Minden egyes mag amigdalint tartalmaz, mely a szervezetben részben a mérgező cián-hidrogénre bomlik. A barackmagok amigdalin tartalma igen eltérő lehet és így a belőle képződő cián-hidrogén mennyiség is. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság felnőttek számára maximum 3 kisebb barackmag elfogyasztását tartja biztonságosnak, ami jóval kevesebb, mint a korábbi más kutatások határértékei. Egyes régebbi kutatások úgy vélték, hogy az amigdalin segíthet a rákos, daganatos megbetegedések megelőzésében és kezelésében, de legalább ugyanannyi kutatás épp az ellenkezőjét állítja, melyek nem találtak összefüggést vagy bármiféle pozitív egészségügyi hatást. Ennek ellenére még mindig kaphatók a forgalomban sárgabarackmag kivonatok.