Serrano paprika - Kalória és tápérték adatok
Serrano paprika
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 32 | 1.7 | 0.4 | 3.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 32 kcal | |
| Fehérje | 1.7 g | |
| Zsír | 0.4 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 3.0 g | |
| Cukor | 3 g | |
| Rost | 3.7 g | |
| Nátrium | 10 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 0-55 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 937 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 18 µg | 0 |
| Béta-karotin | 534 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 40 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.054 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.081 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 1.537 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.2 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.505 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 8.9 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 23 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 44.9 mg | 80 |
| Cink | 0.26 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.69 mg | 12 |
| Foszfor | 40 mg | 700 |
| K-vitamin | 11.8 µg | 75 |
| Kalcium | 11 mg | 800 |
| Kálium | 305 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 544 µg | 10000 |
| Magnézium | 22 mg | 375 |
| Mangán | 0.187 mg | 2 |
| Nátrium | 10 mg | 2000 |
| Réz | 0.129 mg | 1 |
| Szelén | 0.4 µg | 55 |
| Vas | 0.86 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Serrano paprika-ban?
A Serrano paprika 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 1.7 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |