Serrano paprika - Kalória és tápérték adatok

Serrano paprika

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
321.70.43.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia32 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát3.0 g
Cukor3 g
Rost3.7 g
Nátrium10 mg
Koleszterin0.059 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin937 IU3000
Alfa-karotin18 µg0
Béta-karotin534 µg0
Béta-kriptoxantin40 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.054 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.081 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.537 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.505 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin44.9 mg80
Cink0.26 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.69 mg12
Foszfor40 mg700
K-vitamin11.8 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium305 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin544 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.187 mg2
Nátrium10 mg2000
Réz0.129 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.86 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Serrano paprika-ban?

A Serrano paprika 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 1.7 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 3.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Serrano paprika glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.