Sertésborda - Kalória és tápérték adatok

Sertésborda

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
14020.85.60.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia140 kcal
Fehérje20.8 g
Zsír5.6 g
Telített2 g
Egyszeresen telítettlen2.5 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium67 mg
Koleszterin74 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.394 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.271 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.097 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.737 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.577 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)87.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.01 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.25 mg12
Foszfor204 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium338 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.012 mg2
Nátrium67 mg2000
Réz0.083 mg1
Szelén34.8 µg55
Vas0.9 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sertésborda-ban?

A Sertésborda 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 140 kcal, fehérjetartalma 20.8 gramm, zsírtartalma: 5.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.