Sertéskaraj (rövid karaj) - Kalória és tápérték adatok

Sertéskaraj (rövid karaj)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13322.54.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia133 kcal
Fehérje22.5 g
Zsír4.1 g
Telített1.4 g
Egyszeresen telítettlen1.7 g
Többszörösen telítettlen0.7 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium63 mg
Koleszterin63 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin8 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol3 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.6 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.252 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)7.239 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.721 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.6 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)77.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.49 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.7 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor247 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium354 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium63 mg2000
Réz0.069 mg1
Szelén36.7 µg55
Vas0.55 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sertéskaraj (rövid karaj)-ban?

A Sertéskaraj (rövid karaj) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 133 kcal, fehérjetartalma 22.5 gramm, zsírtartalma: 4.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.