Sertésnyelv - Kalória és tápérték adatok
Sertésnyelv
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 225 | 16.3 | 17.2 | 0.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 225 kcal | |
| Fehérje | 16.3 g | |
| Zsír | 17.2 g | |
| Telített | 6 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 8.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1.8 g | |
| Szénhidrát | 0.0 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 110 mg | |
| Koleszterin | 101 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.49 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.485 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 5.3 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.641 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.24 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 2.84 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 4.4 mg | 80 |
| Cink | 3.01 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.29 mg | 12 |
| Foszfor | 193 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 16 mg | 800 |
| Kálium | 243 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 18 mg | 375 |
| Mangán | 0.011 mg | 2 |
| Nátrium | 110 mg | 2000 |
| Réz | 0.07 mg | 1 |
| Szelén | 10.4 µg | 55 |
| Vas | 3.35 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Sertésnyelv-ban?
A Sertésnyelv 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 225 kcal, fehérjetartalma 16.3 gramm, zsírtartalma: 17.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |