Sertésszív - Kalória és tápérték adatok
Sertésszív
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
118 | 17.3 | 4.4 | 1.3 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 118 kcal | |
Fehérje | 17.3 g | |
Zsír | 4.4 g | |
Telített | 1.2 g | |
Egyszeresen telítetlen | 1 g | |
Többszörösen telítetlen | 1.1 g | |
Szénhidrát | 1.3 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 56 mg | |
Koleszterin | 131 mg | |
Glikémiás Index | 0 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 25 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 8 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.613 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 1.185 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 6.765 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 2.515 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.39 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 4 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 3.79 µg | 2.5 |
C-vitamin | 5.3 mg | 80 |
Cink | 2.8 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.63 mg | 12 |
Foszfor | 169 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 5 mg | 800 |
Kálium | 294 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 19 mg | 375 |
Mangán | 0.063 mg | 2 |
Nátrium | 56 mg | 2000 |
Réz | 0.408 mg | 1 |
Szelén | 10.4 µg | 55 |
Vas | 4.68 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Sertésszív-ban?
A Sertésszív 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 17.3 gramm, zsírtartalma: 4.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |