Sertésszűz - Kalória és tápérték adatok

Sertésszűz

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12020.73.50.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia120 kcal
Fehérje20.7 g
Zsír3.5 g
Telített1.2 g
Egyszeresen telítettlen1.4 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium52 mg
Koleszterin65 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin2 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.982 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.337 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.61 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.837 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.765 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)79.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.52 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.87 mg10
D-vitamin0.3 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor243 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium393 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium52 mg2000
Réz0.089 mg1
Szelén30.3 µg55
Vas0.97 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sertésszűz-ban?

A Sertésszűz 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 120 kcal, fehérjetartalma 20.7 gramm, zsírtartalma: 3.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.