Snidling - Kalória és tápérték adatok
Snidling
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 30 | 3.3 | 0.7 | 1.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 30 kcal | |
| Fehérje | 3.3 g | |
| Zsír | 0.7 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
| Szénhidrát | 1.9 g | |
| Cukor | 1.9 g | |
| Rost | 2.5 g | |
| Nátrium | 3 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 10 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 4353 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 2612 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.078 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.115 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.647 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.324 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.138 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 5.2 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 105 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 58.1 mg | 80 |
| Cink | 0.56 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.21 mg | 12 |
| Foszfor | 58 mg | 700 |
| K-vitamin | 212.7 µg | 75 |
| Kalcium | 92 mg | 800 |
| Kálium | 296 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 323 µg | 10000 |
| Magnézium | 42 mg | 375 |
| Mangán | 0.373 mg | 2 |
| Nátrium | 3 mg | 2000 |
| Réz | 0.157 mg | 1 |
| Szelén | 0.9 µg | 55 |
| Vas | 1.6 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Snidling-ban?
A Snidling 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 30 kcal, fehérjetartalma 3.3 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |