Soba tészta (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Soba tészta (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 336 | 14.4 | 0.7 | 74.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 336 kcal | |
| Fehérje | 14.4 g | |
| Zsír | 0.7 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
| Szénhidrát | 74.6 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 792 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.48 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.13 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 3.21 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.954 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.24 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 60 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.71 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 254 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 35 mg | 800 |
| Kálium | 252 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 95 mg | 375 |
| Mangán | 1.291 mg | 2 |
| Nátrium | 792 mg | 2000 |
| Réz | 0.23 mg | 1 |
| Szelén | 0 µg | 55 |
| Vas | 2.7 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Soba tészta (száraz)-ban?
A Soba tészta (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 336 kcal, fehérjetartalma 14.4 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 74.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |